面對一歲七個月的寶寶不愛吃飯的問題，許多家長都會感到焦慮和無助，本文將為您詳細解析這一現(xiàn)象，并給出實用的建議，幫助您解決寶寶不愛吃飯的困擾。

了解寶寶不愛吃飯的原因

1、生理變化：一歲七個月的寶寶處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，身體各項機能正在逐漸完善，可能會對食物產(chǎn)生新的需求和偏好。

2、飲食單一：如果寶寶長期吃同一種食物或口味單一，可能會產(chǎn)生厭食情緒。

3、疾病影響：感冒、消化系統(tǒng)疾病等都會影響寶寶的食欲。

4、情緒因素：寶寶在生活中可能會因為某些事情產(chǎn)生壓力或緊張情緒，從而影響食欲。

應(yīng)對之策

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和口味

（1）多樣化食物：盡量給寶寶嘗試不同口味、顏色、形狀的食物，增加飲食的多樣性，激發(fā)寶寶對食物的興趣。

（2）合理搭配：注意食物的營養(yǎng)搭配，確保寶寶攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

（3）嘗試新口味：可以嘗試一些寶寶未曾嘗試過的食物，如蔬菜泥、水果粥等，讓寶寶體驗新口味，增加食欲。

2、創(chuàng)造良好的用餐環(huán)境

（1）固定用餐時間：建立規(guī)律的用餐時間，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣。

（2）用餐環(huán)境安靜：在用餐時保持環(huán)境安靜，避免打擾寶寶進食。

（3）正面激勵：鼓勵寶寶自主進食，適當給予表揚和獎勵，讓寶寶感受到吃飯的樂趣。

3、關(guān)注寶寶的身體狀況和情緒變化

（1）觀察身體狀況：注意寶寶是否有身體不適或疾病癥狀，如有需要，及時就醫(yī)。

（2）關(guān)注情緒變化：了解寶寶在生活中是否有壓力或緊張情緒，及時溝通、安撫寶寶的情緒。

4、適度增加運動量

適當增加寶寶的運動量，幫助寶寶消耗體力，增加饑餓感，提高食欲，可以帶寶寶到戶外玩耍、參加親子活動等，增加寶寶的運動量。

5、尋求專業(yè)幫助

如果寶寶長期不愛吃飯，且上述方法效果不佳，建議尋求專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助，他們可以根據(jù)寶寶的具體情況，給出更專業(yè)的建議和治療方案。

注意事項

1、不要強迫寶寶吃飯：強迫寶寶吃飯可能導致寶寶產(chǎn)生逆反心理，影響食欲。

2、不要給寶寶過多零食：過多零食會影響寶寶的正餐食欲，建議家長控制零食的給予。

3、保持耐心：改變寶寶的飲食習慣需要時間和耐心，家長需要持之以恒地引導和鼓勵寶寶。

4、注意溝通：與寶寶保持良好的溝通，了解寶寶的想法和需求，有助于解決寶寶不愛吃飯的問題。

5、遵循專業(yè)建議：在尋求專業(yè)幫助后，按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議進行治療和調(diào)理，以確保寶寶的健康。